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【お題日記】ストレスが溜まった時にする事

2017年02月11日 10:23

以前はドライブとか、車のなかで大声だして発散させるとかしていました。

今はむしろ一度に発散させるということはせずに少しずつなくしていくという感じかな。

元から寝たら解消する性格ですので(もちろん全部キレイになくなるわけじゃないですが)。

一度に発散させるって本当にそれで解消するならいいですけど、無理でしょ。余計に疲れるだけだし。

ちなみにストレスって腹が立つという感情だけじゃなく、『嬉しい。楽しい』という感情もストレスが発生します。

なので『幸せでストレスフリー』というのはウソ。

お題: ストレスが溜まった時にする事

このデジログへのコメント

たるてんウラメール無視 2017年02月12日 12:52

> くろみつさん

ストレスはいろんな症状を引き起こすから厄介ですよね(>_<)

喜怒哀楽が激しくならないように穏やかな生活を・・・って仙人じゃないから無理ですが(笑)

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