ラン報告 2016年9月17日

みなさん、こんにちは
三連休の初日、楽しく過ごしていますか
先ほどランから戻りました。今日は遅めのランです。

いつもは日曜日の早朝に走ります。
今週は日曜に予定があるのと、天気が不安なので、土曜日に走りました。
土曜日に走る場合、早朝の涼しいランを取るか、睡眠時間を取るか。どちらかを選ばなくてはなりません
今週は仕事がハードだったので、睡眠を選択 カラダは元気だけど、暑かった～

いつもは上がらない海の展望台から八景島の写真を一枚撮りました 今日もエネルギーをいただきましたよ
山でも海でも、自然からもらえるパワーはすごいです だから毎日私は元気ですよ

みなさんも素敵な連休を過ごしてくださいね

いつもありがとうございます


こう