早起きができる生活

私は毎朝5時半に起きます。朝が苦手な私は目覚まし時計を4つ使っています。5時半スタートで時間差でセットしているのですが、以前はどんなに早く寝てもなかなか起きれず6時になってやっとの思いで起きていました。
そんな私が、5時半の目覚まし時計と同時に起きられるようになったのは、生活の変化がきっかけでした。それは、ダイエットです！夜空腹で床に就くようにしたら、朝スッキリ起きられるようになったんです。
考えてみれば当たり前のことで、消化管は寝ている間に活発に働くから、寝ていても体のなかは動いているんですよね。夜ガッツリ食べてしまうと、それだけ胃腸が働くから体は休まりません。いまさらながら気付きました。そんなこんなで、早起きができるようになりました。なんとなく不安なので、目覚まし時計の数は減っていませんが…。