苺ミルク食べてみようか。

今日は久しぶりに友達とジムに行きました！


その帰りにスーパーで買い物をしてたら
苺が１パック２００円になってる(￣ロ￣lll)

これはお買い得じゃ♪


速攻でカゴに入れてしまいましたよ～。
晩御飯の後に食べようと思いますｖ


またまた久しぶりに学校に行って保健室で
いつものように血圧と身体測定をしてきました＾＾

そしたら血圧がありえないくらい低くて（ようやく人並み？）
ビックリしたのも束の間。

前に測ったときに比べて体重が減ってるのに、
体脂肪が減ってなかった。。。


基礎代謝量も減ってたので明らかに筋肉が減ってる；


最近寝てばっかりで食事も１日２食だった
のが理由みたいです(>_<)

筋肉を落とさず、脂肪を落とすのが理想なんですよね。


なので！！


今日はジムでウェイトトレーニング頑張ってきましたよ☆


後輩がウェイトのプロなので教えてもらいながら
色々と鍛えてきました。（つもり～）


あとエアロビクスの常連の友達に誘われてそっちも（笑）

４０分くらいの教室なんですけど


これが思ったより汗をかく(￣ω￣；)


仕上げはほとんど泳げない水泳でしたが、

今日は本当に久しぶりに運動した１日でした＾＾



いっぱい動けば腹も減る！！


晩御飯はたくさん食べようと思います（＞ω＜）ｂ



とりあえず今日は早めに寝たい・・・。




コメレスっす★



＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠


あきさん＞

右脳ゲーム結構面白いですよね＾＾
って！？どう頑張っても画面壊せそうに
ないんですけど(￣ロ￣lll)
あきさん恐るべし（笑）



言葉さん＞

仙豆ビックリだよねｗ
これは食べるしかないと思って獲ってしまった(-_-)
おまけの壷は有効に使ってやる(*>Д<)ﾉ