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健康には気を使ってる？

2016年06月27日 18:23

これでもかっていう位、気を使っています！！

まずは、煙草の吸った本数（その時点でおかしいが（笑））の管理

後は、睡眠時間。

朝ごはん。

そして、肉と魚をバランスよく食べる事や野菜、果物。

運動！！

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