健康の為に食べている物ってある？

【健康の為】に何かをすると「偏り」が生じ『バランス』を欠くからコレは敢えて意識しないようにしている。


へんな話なんだけど
【自分の本心】
と
【自分のベストな体調】
ってわかる人居ないんじゃないかなぁ～？

自分の都合の良い『数値』や『理屈』を見つけて納得してるだけのような気がする。


「スタイル維持」「健康診断」の数値だけが【健康】の基準ではないだろう。。。


オフクロは病院に長期入院(二年半)して他界したんだけど、最期の一月半は何も食べなかった。
寝たきりとはいえ体重２５Ｋｇでもそれだけの『生命力』が人間にはあるんだ。

【健康の為に食べる】というより
【食べたいから量を弁えて食べる】
方が気分が良いとは思うけどね。


食べる・寝る・身体を動かす

これをバランス良くやってればそれが自分の健康の指標になるはずだからねぇ。