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【お題日記】運動しようと思い立つのはどんな時?

2015年10月01日 13:32

いつも思っています

ストレス発散になるし

だれていた体も動くし

歳を取るのを少しは遅らせるし

いいと思うんだな



ジムに来る人で

暗い人は少ない

みんな溌剌としている


もう少し

体重が減らせると

もっと

いいんだけど

そんな上手くいく訳ではない



昨日は

筋トレの後

1kmノンストップ

泳いでいた

午前中は

その疲れか

結構眠かった(笑)



まあ

運動した後は

よく眠れるね


このデジログへのコメント

  • 珠煉 2015年10月01日 21:21

    良い事です。

    寝る子は育つ。
    ん?

    ちと違うかな?


    寝る大人は育つ。

    違う所も(笑)

  • ニコニコ1 2015年10月04日 08:45

    > 珠煉さん

    運動した夜は

    熟睡できますね

    ただ

    翌日に疲れが残る時は

    ちょっと困るけど・・・・

  • 珠煉 2015年10月04日 15:11

    それだけ動いてるのは大したもんですよ。

    まだまだ若いです。

    疲労が残るのは致し方あるまい・・。

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