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【お題日記】運動しようと思い立つのはどんな時?

2015年09月27日 08:56

体重が増えた時。

なんとなく、身体が重いな～と思って

体重計に乗ると・・・増えてる・・・

これはいかんと思い、家の中で出来る

運動を・・・（うつ病のため外には行けないので）

ストレッチ、スクワット、腹筋etc・・・

結構、家で出来る運動ってあるものですよ。

さぁ、今日も、運動、運動！！！