- 名前
- レイ子
- 性別
- ♀
- 年齢
- 60歳
- 住所
- 東京
- 自己紹介
- カッコいい女性に憧れて今に至っています。 けっこう美意識は高いかも。今さらですが、、...
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前へ、前へ。
2015年09月01日 08:43
朝6時起きして走ってきました
小雨降る中でしたけど、朝けっこう走っている人がいっぱいしてビックリ
年配の女性（いや、私もですけど）はウォーキング仲間と一緒とか、ご夫婦とか、私みたいに一人とか。。。
それぞれ自分のスタイルで朝から運動しているんですね～
素晴らしい
朝走ったのは初めてでしたが、これはこれでいいかも。
継続は力なり
の言葉同様、まず続けなければ意味がないですね、何事も。
あれこれ言う前に実行、行動あるのみ
です。
走り方はいろいろアドバイスいただいてだいぶ変わりました。
とにかく無理しない、焦らない。
先日膝の調子がおかしくなってしまい、ガックリこんと落ち込んでしまいましたが何とか復活しました。
まー、焦って頑張りすぎちゃダメって事ですね。
そして、前へ、前へとひたすら進む。
気持ちも後ろを振り向かず、ひたすら前へ。
だって過去は過去。
5分経っても過去、です。
これから先の時間、これも一瞬。
貴重な時間だと心から思いますし、私は一生懸命頑張る人でいたい
距離はちょっとづつ延ばすことにしました
しかし、雨の中のランは慣れないと疲れます。
でも雨だからって負けない
私のどこにそんな根性があるのかわからないですけど。
いよいよ、9月。
スポーツの秋、食欲の秋です
心も体も健康に、が一番です。
食も運動も然り、とっても重要なので頑張ります
このデジログへのコメント
勢いよく体重計に乗ると針が激しく振れますよね！そのくらい膝には負担がかかります。ゆっくり行きましょう
雨の中ですか！？
どうぞ！
お気をつけて！
ウェイトも増えるし思ったより冷えますからぁ～
> 克己さん
ありがとうございます。
なんだか焦ってしまって走り過ぎちゃったみたいです。猛省しています。
> B1さん
そうなんですよね。 膝とか故障が致命的だとは聞いてはいたけど実感がありませんでした。アスファルトがキツイって事を学習したので走る場所も選らんでいます。ありがとうございます。
> ナットォさん
雨の中走るのはやめたほうが良いみたいです。知らなかった！雨の中ひたすら走る私はアホですね～
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