ストレスを溜め込まない工夫、教えて！

これは最近読んでる本の中に書かれていた

『視覚的思考法』をする人か？

『聴覚的思考法』をする人か？

によって解消法は変わるんだろうね。


ここのログの記載時に「画像」を貼る人は殆んどの場合は
『聴覚的思考法』
をしてる人なんだと思う。

※真逆に感じるかもしれませんが『視覚的思考法』をする人は文章で画像に相当する表現が出来るので画像の添付は不要なんだと思う。

『視覚的思考法』をする人はLINEにスタンプのみでコミュニケーション取れる人なんだな。
これは具体的に言うと国語と美術の成績良かった人はこれに当てはまるんだろうね。
※現代日本語では漢字・カナ・かな・数字・アルファベット・記号そして絵文字なる物で表現してる訳で『視覚的思考法』をする人はこの羅列を瞬時に感じとるんだろうね。


『聴覚的思考法』をする人は「音読」される事によりその文字が頭に浮かぶって事でもある。


【ストレス】を脳の老廃物とすれば
『視覚的思考法』の人は「聴く」事により
『聴覚的思考法』の人は「見る」事により
脳の刺激が軽減されリラックス出来るんだと思う。


大音響の映画館で爆睡出来る人は
『視覚的思考法』
の人なんだよねぇ。

「大音響」でも『脳の刺激』が少ないからリラックスして寝れるんだろう。
※自分はこれに当たる。

なので睡眠するにあたり『音』があるとリラックス出来る。

『聴覚的思考法』をする人は耳栓していればリラックス出来るんだと思う。


世の中はこの両方の人を満たす『映像音響社会』なのだから一人で居られる時に
上記したリラックス出来る方法を採れば良い。


そして
「他者からのストレスも二つの思考法の違いからくる物」
と
「能力的な物」
そして
「３つの行い」

の違いから発生するものなので

「そんなものなのかな。。。」
で気にしなくても良いと思う。


そして最後に【経済的事情によるストレス】

これはねぇ


「借りた物は返さなくて良い。」
そして
「返せない物は借りない。」

この二つでほぼ解放される。

無いものは無いんだから身の丈に合った経済活動をすれば良いのだと思う。