納豆に釣られた人いるのかなｗ

パートのおばちゃんのミスのせいで今日一日３食とも納豆が出てきたkazです、今晩は･･･。
ガセと公表されましたね～、納豆ダイエット。おいらは栄養士なので最初から半信半疑で、釣られていく人を見て楽しんでいた側ですがｗ
さて、ガゼと分かったからといってじゃ止めた～、と言ってる其処の貴方、ちょっと待って！個人的には納豆でダイエットできると言うのはまんざらでもないと思いますよ。
正確には、｢納豆でやせる｣ではなく「納豆で痩せ易い体質を作る」ですが。
納豆は畑の肉と言われるほど良質のたんぱく質を含んでおり、食物繊維も豊富です。また肌の調子を整えるビタミン系、女性ホルモンを助けるイソフラボンなど女性にとって若返り･肌維持に最適な食材といえます。
また日本人に最近急増している心筋梗塞･がんに効果があると言われるナットウキナーゼ・リノール酸なども豊富です。
このように体内から体を綺麗にし、環境を整える事で無駄を省き、やせやすい体質を変えていきます。

また納豆をパンで食べる人は少ないと思うんですよ･･･必然的にご飯になるわけで。和食もまた日本人の体質にあっている上脂質が少なく、繊維類が多いためダイエットに向いてると言えます。和食でダイエットのすすめ　はまた今度にしますが。

折角のこの機会、もう少し続けてみませんか？

＊コメレス＊
>>きのこさん
旭川は行ったことないんですが多いと聞きますね～。今年は暖冬ですがそれでも多いんでしょうか？
>>ゆうなさん
仕事以外で朝帰りした時の朝日は最高ですよ　･･･仕事時は最悪ですがｗｗ
>>凛さん
暗いのはもう慣れですよ･･オールご苦労様です～。
>>はちさん
古典減った分奇跡が。　英語で分からないところ鉛筆転がしたところ全部当たってましたｗｗｗｗｗ