XXXXX２回め！

はい、今日も行ってきました。



ランニング。



今日はちょっとは走りましたょっ！

陸上用４００ｍトラックのある運動場のフェンス外周を。
概算で多分一周７～８００はあると思うんだけど、
その外周を全部で６周ほど。。。
１周ランニング＆１周ウォーキングを３セット。
プラス運動公園までの往復を入れると、多分
８００ｘ６ + １０００ｘ２＝合計７ｋｍ弱くらい？

走り込んでる人にとっては大した距離じゃないだろうけど、
なんたって夏・冬限定の季節的に、
走らないスポーツばかりやってきた
この身体にとって初の自分の足での「走り」は刺激的です。

っで、今日のタイム。
SS(Special Stage)１本目：４’００”
SS２本目：３’３０”
SS３本目：３’２５”

自分なりに結構気合入れたんで、
いまは両足の何故かスネ？がちと痛いっす。

っで、明日からも出来るだけ続けて行きたいッす。

第一の目標は ３’００”を切ること。


そして、下記の身体をもっと引き締めること。
はい、昨日の公約？の通り計測しました。
お恥ずかしいんですが、敢えて公表します。

身長：１７９
体重：８８．４（走る前にちっと食ったのが間違いだったぁ･･･）
体脂肪率：２７
B：１０５（へぇ～まだこんなにあったんだぁ～どおりで３L。）
W：８９（こりゃやばいっしょ、絞らんと）
H：１０１（よく「野球やってるんすか？」って聞かれる訳だぁ～）
上腕：３６（細くなったもんだぁ）
太股：６０

↓　第一目標！　↓

身長：１８０ （今更伸びるかぁ～？）
体重：７９　（まずはここまで）
体脂肪率：２０ （まずはこのくらい？）
B：１１０ （胸と背中の三角筋を戻す！）
W：７９　（とにかく絞る！）
H：９８ （ちょっとだけでいい？）
上腕：４５ （前みたいに鍛える！）
太股：６５ （走ればここも必然的に太くなるっしょ）

こんな風に自分の身体を計測したのは、生まれて初めてっすが、
敢えてこのデータを一般に公表と言う辱めに曝した以上、
もうやるしかないっしょ、って感じです、ハイ。

みなさん、冷たくも暖かい目で見守ってやって下さい！


ではヨロシクっす！



p.s.
あっ、ここの公園、こんな感じです。
すんごく空気がキレイで最高っす。

えっ？一緒に走りたい？or歩きたい？
そんなモノ好きな方、いらっしゃったらどんどんご連絡下さい！
一緒にすんだ空気を楽しみましょう！

っで、いい汗をかいたその後は。。。

温泉っすょねっ！
それも、もちろん混浴露天っす！

（お前、結局エロじゃないかぁ～？！？）

ハイ、その通りっ。
オープンエロっす！＾＾