究極のアンチエイジング！！！！！！！！

今日は

うすら寒い・・・・

今年は　あまり熱帯夜が無かったような？







体内環境をリセットしたい！

ダイエットや美肌

さらにはがん予防の効果も期待される断食


研究によると

断食によって血液や免疫系の生成にかかわる造血幹細胞が活性化して

新しい白血球が生み出され

免疫系が再生することがわかった

飢餓状態になると

体はエネルギーを節約しようとして

ダメージを受け不要になった免疫細胞をリサイクルしようとする

さらに

幹細胞の活性化を阻害する酵素（PKA）や

老化やがんのリスクと関係するホルモン（IGF-１）を減少させる

断食は

老化や化学療法の副作用でダメージを受けた免疫システムを再生する


文字通り

新しい免疫系をつくる



免疫力がつき

健康な体を維持できるだけでなく

見た目の若返りも可能になる

究極のアンチエイジング


断食を実践する際には医師の管理の下で行うなどの注意が必要







研究で　少しづつ解明されて

ほんとに良いみたいですね



マジで　プチ断食 試してみようか？(笑