- 名前
- habatake
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- 60歳
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- 千葉
- 自己紹介
- はじめまして 最近サルサはじめました 難しいですね いっしょにサルサしませんか（笑 ...
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捨てるのはもったいない！！！！！！！！
2014年08月27日 19:47
今日は10月の気候？
寒い。。。。
急激な温度変化 やめてててて
夏を代表する食べ物といえばスイカ
約90％は水分で
栄養豊富というイメージはないが。。。。。。
スイカの外側の白い部分は大抵食べずに捨ててしまうが
ここに「シトルリン」という成分が多く含まれている
シトルリンは
アミノ酸の一種で
動脈を拡張することで血流量を増加させ
高血圧や冷え症、むくみなど血液循環による不調を改善してくれる
神経伝達物質としての作用もあり
ストレスや鬱症状の改善にも効果があるとされている
血流改善によって肌の新陳代謝高まり 美肌効果もある
シトルリンは
メロンやニガウリ、冬瓜、キュウリなどウリ科の植物に含まれている
中でも含有量が圧倒的に多いのがスイカ
良いのは 分かるけど。。。。。
甘くないけど ぎりぎりまで 食べろってことか？(笑
このデジログへのコメント
> ゆうらさん
コメありがとうございます
昔の人の知恵と言うか 自然と良い習慣になっていたって事 多いですよね
> みずねさん
コメありがとうございます
元気になって 前向きに行こう～～～～
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