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よしのすけさんのデジログ

ダイエット

2014年06月17日 00:50

去年の夏から10ｋｇ太って、流石にこれはマズイよなって思いこの歳でダイエットを始めました。
まず会社の女の子にどうすればいいか聞いてみて、炭水化物はダメと言われご飯とかウドンとかは辞めました。
あとスポーツクラブにも入会して運動も始めました。
それでダイエットから10日後の昨日の体重はマイナス1.3ｋｇ………(＞＜)
道のりはなかなか遠いなぁ( p_q)

このデジログへのコメント

  • よしのすけ 2014年06月17日 00:54

    > 果歩さん
    そうなんですか？
    そうしたらちゃんと食べた方がいいのかな？
    じゃあ明日はご飯食べようかな？

  • ゆずみかん♪ 2014年06月17日 00:55

    炭水化物抜くと、なんとかっていう栄養素が不足して、認知症のリスクが上がるらしいですよd(^-^)

  • よしのすけ 2014年06月17日 00:57

    > メロンパン♪さん
    ホントですか？
    そうしたらしっかり食べた方が良いんですね。
    明日から修正します。
    ありがとうございます。

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