欲求を抑えられる？？？？？？？！！！！！！！

春？　到来？？

寒さが一気に遠ざかり

過ごし易くなってきました～～

このまま　徐々に　季節の移り変わりして欲しいなぁ～


急激は　ダメ！！（笑





ダイエットしなきゃ。。。。

禁煙しないと。。。。。

頭ではわかっているのだが。。。。

欲望に負けて実行できない。。。。　　　　が


朗報とも言える研究結果が発表され話題となっている


簡単に欲望に勝つ方法とは

なんと　なんと


テトリスをプレイする！！


たった数分間

テトリスをプレイだけで

無理なく間食やタバコが我慢できるという


この研究結果を発表したのは

英国プリマス大学の心理学専門


一般的に欲求は数分間しか持続しない

その数分間の間に脳は欲しいものをビジュアル的にイメージし

それがもたらす満足感を想像する

脳のビジュアル化により欲求が我慢できなくなり

結果として食べ物やタバコの誘惑に負けてしまう


テトリスをプレイすると

脳によるビジュアル化が阻止される

つまり

脳に食べ物やタバコ、アルコールを思い浮かべる時間を与えない

結果として欲求をかき消すことができる


気になる人は？？

早速試してみよう！！！

ただ

テトリスにハマりすぎには　注意！（笑