- 名前
- habatake
- 性別
- ♂
- 年齢
- 61歳
- 住所
- 千葉
- 自己紹介
- はじめまして 最近サルサはじめました 難しいですね いっしょにサルサしませんか（笑 ...
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ここで 一発の ときに ！！！！！！
2014年02月25日 19:45
今日は
寒さが緩み 過ごし易かったですね
もう春は そこまで来ているのかな？
梅 桃 もう咲いているのかな？
シャッキリと１日を始めるために
朝一杯のコーヒー習慣がある人も多い？？ことでしょう
カフェイン
中枢神経を興奮させる作用
眠気を除去して思考力を増進させるといわれます
ポリフェノール
脂肪を効率よく燃焼させる効果が期待でき
抗酸化作用
細胞の老化を防ぎます
砂糖で血糖値があがると
カフェインの働きとともに意識もしゃきっとしてきます
ただ
缶コーヒーをよく飲む習慣がある場合や
打ち合わせなどのたびにコーヒーにスティックシュガーをいれている方は
砂糖を気づかないうちに大量摂取するので
いつもは無糖ブラック
ここぞと気合を入れたいときに
微糖か砂糖入りにする
コーヒーの香りにはリラックスの効果もあり
朝の一杯を上手に使って
１日のスタートダッシュを決めるるるるる～～～～～（笑
このデジログへのコメント
> 蕗のとうさん
コメありがとうございます
寒さの峠は過ぎたかな？？
ＰＭ2.5 大丈夫？？
> ゆうらさん
コメありがとうございます
コーヒーに チョコ 一番ベストのような？気がする～～～
ＰＭ2.5 大丈夫？？
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