秋めいてきた

ようやく夏っぽさも姿を隠し、徐々にではありますが、秋っぽくなってきたような気がします。
夜などは顕著で、あれだけ夜のあいだも五月蝿かった蝉の声も聞こえなくなり、静けさの中に秋の虫の音が閑かに奏でられています。

ただ、どうも睡眠の状態は逆にあまり良くなくて、熟睡のできていないここ数日。
昼間にもどうしても睡魔に勝てなくて、気絶するように寝込んでしまっている自分に気づいて慌てたりもしています。
それでも正味１時間前後しか眠れないのですが。

一度崩れてしまった一日の生活リズムは、徐々に気持ちをくさらせ、生き方がぞんざいになっていきます。
ここ数日、気配りもできない生活を送っている自分が情けなくて仕方ないのが本当のところ。
だんだんと鬱々としてきてしまうのは、あまりよくない状態ですね。

良くも悪くも、過ぎたことにはくよくよせずに、切り替えが大事なんでしょうけどね。。。
今日の日記は自戒の念ばかりになってしまいました。。。