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また、暑くなりましたね！

2013年09月10日 10:30

一昨日の午前中はちょっと肌寒いくらいだなと思ったら
昨日、今日とまた、暑くなりましたね

天気予報によると、今週金曜日までは３０℃以上
大阪では３２～３３℃の最高気温になるそうです

やはり、すんなりと気温が下がっていくのではなくて
上がったり下がったりしながら、徐々に気温は低下していくようです

寒暖の差が大きいと人間の身体はなかなか上手く対応できませんね
季節の変わり目には、寝付きが悪かったり、明け方早くにに目が覚めたあと
眠れなかったりしがちですね

快適な睡眠のためには部屋の温度と寝具の調節が大切なんだろうな