- 名前
- ゆかちんw
- 性別
- ♀
- 年齢
- 38歳
- 住所
- 東京
- 自己紹介
- よろしくおねがいいますw 日常に刺激が少ないので楽しい交流があるといいな★
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【お題日記】健康のために気をつけてることと言えば？
2013年06月20日 19:06
特にないなぁ。。
でも健康～
何年も当日欠勤もしないし、本格的な風邪もひかないし。
考えてみるとジャンクフードは食べないし野菜や納豆、豆腐、果物がすき。
肉はあまりすきじゃないが魚も普通レベル。
肉は鶏肉がいちばんすき。お魚は鯵とさんま、カジキがすき。
あと、うなぎもすきだ！
基本ドレッシングなどはかけないし、味の濃いものやフライとか脂っこいものが嫌い。
パイとか嫌いだなあ。。
メンチカツも好きじゃない。
フランスパンはすき！
でもパンよりご飯派。
飲み物は、甘いのは飲まないし好きじゃない。
水か麦茶か‥
あと毎日筋トレしてます。
それくらい？
睡眠は5ー7時間
病院で聞いたら少ないほうらしいです。確かに寝足りない！
このデジログへのコメント
うんうん、俺とくらべるとめっちゃ健康的だと思うよ。で、どんな筋トレ？一緒に頑張ろうかな。＾＾
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