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ぺすさんのデジログ

健康のために気をつけてることと言えば？

2013年06月20日 12:43

若い頃から気をつけてるのは就寝２時間以内は水以外口にしないようにしてました。

今は状況も変わり栄養面も気をつけてますし何よりも「お腹いっぱい食べない」を心掛けてます(｀･ω･´)

あとは睡眠時間を5時間と決めている事くらいですかね(*´▽｀*)

お題: 健康のために気をつけてることと言えば？

このデジログへのコメント

＊もも￡ 2013年06月20日 12:47

自己管理すごいなあ←寝る前とか食べてる人
ぺす 2013年06月20日 17:21

> ＊みくるん＊さん

気をつけているようで(-_-#)できてなかったり

寝る前に食べると…(ﾉД`)ｱｯｰ

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