気持ちと行動～コントロールしまっしょい( ´ ▽ ` )ﾉ

え～久々のログは感情論とは？アンガーコントロールとか気持ちの整理の仕方についてちと個人的な見解ですが書いてみます。

まず、仕事してたり生活してるとイラッとしたりえぇΣ(‾‾□‾‾;)ってなる時が多々あると思います。そういった「気持ち発の考え方」が感情論だと僕は思います。

反対の考え方が理論的。こちらは自分の外、一般常識や自然法則、慣習など客観的な物を主な根拠とした考え方です。出発点の違いと考えるとスッキリするかとww

んで、実際にイライラして仕方ない！やたらと落ち込む…なんて時はどうしてら良いのでしょう？
解決策は色々あります。スポーツやテレビ、ゲームや音楽など気分をリフレッシュさせるのが一つ。
もう一つが「原因を考える」コトです。

これは感情論に走りがちと言われる女性や気持ちの整理が苦手な方にオススメ♪( ´▽｀)
感情論の人は自分の感情に振り回されてしまう事が多く、後から悔やむのも多いと思います。その感情にブレーキをかける意味でも原因を考えるのは良いです。

なぜ相手はあんな事をしたのか？能力的にたらなかったから？意識レベルが低いから？こちらのミス？ミスならどんな回避法があったのか？など出来る限り多くの観点から考えるのです。箇条書きにしてみるのもオススメ！

これやってるうちに、頭も冷やせるし何より同じ失敗をしなくて済む＆次同じ事があっても落ち込みは少なくて済むようになりますよ( ´ ▽ ` )ﾉ

まぁ、これでもダメなら気になる人や彼氏、旦那さんに「ふぇ～ん、こんなコトあったよぅ（；＿；）」と甘えてしまうネタとして活用しましょう(ｏ´艸｀ｏ)ムププ
世の男たちは女の子に頼られて嫌なヤツは少数派です。ちなみに僕は甘えられるのが大好きです\(//∇//)\って誰も聞いてないですね(爆