昼夜逆転しちゃってるなー……。

まーそういう時期に入っちゃったんで、仕方ないと言えば仕方ないんですが。
何の仕事かは秘密のままですけどもｗ

とりあえず、何がきついかって言うと、寝る時間までもがいつに、ということで確定が出来なくなっちゃうんで、食事の時間がまちまちに、しかも回数増えちゃうって事なんですよね。
例えば、朝ちゃんと食べて、昼も食べて、夜も食べて……ここまでなら健全で健康的なんですが、夕食の時間によって、お腹空く時間がまた変わってくる、ということなんですよね。１９時頃に食べると、どうしても深夜０～２時くらいにお腹が減って来て、それも我慢してると、眠たくなってきたときにお腹が減って来て……お腹減りすぎて眠れない、と。そんな感じになっちゃうんで、どうしても太っちゃう、と。
デスクワークと言えばデスクワークなので、動かないし……ひどいときは、パソコンの前に半日以上拘束されますしねー……ホント困ったもんです。

そんな中、とにかく運動しよう！　と考えて、選んだのがラジオ体操第一なんですが……ここ、会社だと、そのスペースないんですよね＾＾;;
というのも、普通の３DKで、全部作業部屋やら倉庫やらで使っているんで、スペースがそもそもない。
大きく腕を振る運動とか、出来ないんですよねー……ラジオ体操、みなさんも小学校から馴染みがあると思うんですけど、あれは本当に効きますよね！
メリハリつけた動きでしっかりやると、１回やるだけで本当に汗が出るくらいの運動量になるので、是非おすすめです。
泊まり作業が多いので、家に帰らないとなかなか毎日出来ないんですが、それでも隙間を見つけてやろうかと思っています。

実は、座ったままでも腕を振る運動が出来るんですが、それは主に肩こりとかの防止用にやっています。
肩胛骨動かすと、肩こりがかなり楽になるんで！

……そんな知識は、色々あるんですが、ホントやる時間はあっても場所がないというジレンマ……何とかしたいなあ＾＾;;
２月は、中旬に次男の結婚式(簡易ですけど)があるので、昔買ったスーツが入らないと困るんですよね……。
ということもあり、何とか泊まり作業から抜け出せるように頑張りますよー。

遊びに行きたいなあ……ｗ
温泉行きたいです。そんなに長湯できないんですけどｗ