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【お題日記】風邪予防に気をつけていることは?

2013年01月12日 23:07

とにかく免疫力を付けないといけないので栄養ある食事してます。

後は、ココアショウガなどで冷え性対策して、温かくして過ごしてます。
保湿も大切ですし!!

最近気になってるのが生姜紅茶
飲んだらすっごくあったまります

ダイエットにもいいらしいし、美味しいしおススメです♪

このデジログへのコメント

  • まな♡ 2013年01月12日 23:38

    > おにーさんさん

    チョコとコーヒーですか?

    う~ん、どうなんでしょう(笑)

  • まな♡ 2013年01月12日 23:38

    > とにーさん


    サラダに生姜いいですよね~。

    私もしていますよ。
    体暖めるのって本当に大切ですよね。

  • まな♡ 2013年01月12日 23:39

    > なまじぃさん

    そうなんですか!?

    私は普通に紅茶にチューブの生姜とはちみつで作ってますよ。

  • やすべえ 2013年01月13日 01:05

    生姜湯を飲んでます。少し甘めのヤツですが
    冬場は身体が暖まります。
    風邪対策にピッタリですよ

  • まな♡ 2013年01月14日 18:16

    > やすべえさん

    私も生姜紅茶飲んでますよ♪
    美味しいし代謝にいいですよね。
    これからの季節油断しないで風邪予防しなきゃですね。

  • まな♡ 2013年01月14日 18:17

    > ひろさんさん

    イヤイヤ、自分の為ですからね。
    生姜料理も最近はハマってますよ。

  • kark_ray(レイ) 2013年01月15日 14:15

    今年は、まめに水分補給してますね。
    1日1.5~2L位飲んでます。

    それと、シークワーサーですね

  • まな♡ 2013年01月16日 08:22

    > kark_rayさん

    シークワーサーのドリンク飲まれているんですか?
    すっきりして美味しですよね。

    水分補給は体にいいので私もこまめに水分補給しようと思います。

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