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【お題日記】健康の為に気をつけている事

2012年10月26日 12:10

色々ありなすが、まずは簡単なところから・・・
食事ですかねお肉はあまり食べません。野菜やキノコ、海藻(ひじき・わかめとか)、あと納豆！苦手な方も多いと思いますがやっぱり体にもお肌にもいいですから
最近は青汁も飲んでます。でも、体力をつけるならお肉必要なんですよね。。。だからたまに食べます。
その次は、ストレスをためないこと。これは難しい。。偉そうなこと言ってもストレスって勝手にたまってしまう。
私は、買い物で発散することが多いです。もう独身ではないので高価な物は買えませんが、安くてかわいいものを沢山買って、タグを切ったり並べたりして満足してます(地味ですかね？？)。新しい服を着たらそれだけでストレスはポイッと捨てれたような感じになります。
あとは、とにかくしゃべる！女性の特権かな。
時々カラオケとか。みなさんはどうですか。