最近

最近は漠然と過ごしてます

仕事してー
ねてー
おきてー
飯食ってー
仕事してー

そんな感じ
ダイエット中なんで仕事中と仕事後に食べ物を絶対食べないようにしてます。
結構痩せれましたね、やっぱり間食と寝る直前の食事って良くないんだね…

仕事後はどうしても空腹で眠れないときだけ
インスタントのわかめスープとかたまごスープとか飲んでます
胃にも優しいし空腹感もかなり和らぐ～

後はジュース類を飲まないようにしました。
前は結構飲んでいたのでこれは結構効いてるかも？
代わりは別段特別な物では無くただのウーロン茶とかです。
ヘルシアとかにするともっと変わるのかな？

最初の１ヶ月は全く痩せなかったから焦ったけど、その後二ヶ月で5キロ程度落ちました＾＾
３ヶ月で5キロなんで大体目標通りですなー
10キロが当初の目標なんで後３ヶ月で５キロ落としたい(>_<)

腹周りと顔がちょっとスッキリして
久しぶりにあった友達とかに痩せた？と聞かれるのが嬉しい
後はズボンがちょい緩くなりましたね！ベルト穴一個キツくなったし！
やっぱり目に見えるとモチベ上がりますね

本当は筋トレとかして落としたほうが良いんだろうけど
三日坊主過ぎてすぐに辞めてしまうｗ