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長続きするコツって？

2012年10月10日 09:39

私は、毎日、散歩などで１万歩以上、ダンベル体操３０分を

ずっと続けていますが、長続きするコツといったら、何でしょうね？

やはり、残りの人生をできるだけ元気で楽しく過ごしたいという

希望というか、願いが強いからだと思います

ですから、一番大事なのは、こうと思ったらやり遂げる強い意志

ではないでしょうか

そうはいっても、それだけでは長続きさせるのは、なかなか難しいですから

その中に楽しみを見つけることも大事かなと思いますね

例えば、散歩では四季折々の景色、花、鳥などの動物との出会い、新しい発見が

私を楽しませてくれるんですよね