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ストレスをどんな風に解消？

2012年09月28日 09:54

やはり、自分の時間を持つというか、自分の好きな事（趣味）に時間を使うのが

ストレス解消になりますね

スポーツの観戦とか、好きな歌を聴いたり、あるいは自分で口ずさんだり（笑）

朝夕の散歩も元は体力の維持が目的ですが、気分転換にもいいので

ストレス解消に役立っているんじゃないかな

特に、朝の散歩で気分がいいときは、自然に好きな歌が口から出てくることもありますね

あまり大きな声を出して歌いながら歩いていて、すれ違った人から変な顔をされると

きまりが悪いですが。。。（笑）