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残暑を乗り切る方法は?

2012年09月03日 09:51

特に、コレって思いつかないですが、これまでの本格的な夏の暑さで

夜が寝苦しいのもあって、やや睡眠不足で体がダルい感じなので、

暑さも少し和らいだこの時期は、できるだけ規則正しい生活をするように心がけて、

実践していこうと思っています

そうすることによって、体調も次第に良くなっていくんじゃないでしょうか

朝晩は、これまでより涼しくなるので、寝つきは良くなるでしょうね

でも、寝具の調節を上手くやらないと、寝冷えして風邪をひくことも

十分ありうるので、気をつけたいものですね

お題: 残暑を乗り切る方法は?

このデジログへのコメント

ホリー 2012年09月04日 13:15

> エリエリさん
夏の疲れが出やすい時期なんだろうな
まずは、睡眠をちゃんと取って
食べやすくて栄養があるものを摂って、体力を回復してください
沢山のコメありがとう

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