- 名前
- ニコニコ1
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- 富山
- 自己紹介
- マジメに仕事をして、楽しく遊び、人生を充実させるために生きています
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【お題日記】ストレスをどんな風に解消していますか？
2012年09月27日 22:06
一番の
ストレス解消法は
なんといっても
泳ぐことです
もうかれこれ
２５年以上続けています
一番の良さは
色々考える暇が無いことです
色々考えて
泳いでいると
沈んで
息が出来ません
つまり
溺れてしまう（笑）
何も考えないから
泳げます
考えたとしても
今
何メートル泳いだか
数えているくらいです
でも
400メートルを過ぎたくらいから
たまに
何メートル泳いだか
判らなくなる時がある（笑）
とりあえず
ノンストップで
1ｋｍは泳ぎます
ただ泳ぐのは大したこと無いけど
最近は
筋トレの後で泳いでいるので
筋トレで疲れている状態で泳ぐのは
さすがに
きつい！
でも
泳いだ後の
疲れてはいるけど
ニュートラルな状態が
自分が一番
いい状態のときです
何も考えない
何も考えられない
いい感じで
肉体と精神が
無に
なっています
このデジログへのコメント
> 神田真央さん
人それぞれ
ストレス解消法がありますね
私は、これが一番！
泳がなくても
プールの中を歩くのもいいですよ
全身運動ですから相当カロリーも消費されますね。素晴らしいですね。
> 珠煉さん
だいたい
１回につき「
筋トレ + 水泳 ＝ 0.6～0.8ｋｇ
体重が減っていますね
そのまま何も食べずに寝るといいのですが・・・・
ついつい
ビールを飲んでしまう・・・
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