麦茶が　うまい

暑いなー

でも　夏らしくていい感じですね

夏、うまいものたくさんありますが

今はやっぱり　そうめんと麦茶ですかね

毎年、近所の自家製の三輪そうめんを購入

世の中　偽物三輪そうめんが大半の中

やっぱりおいしい　よそのが食べられません

麦茶もうまくて　１日　３リッターくらい飲むかな

だから　体重計にのると変動がものすごいです

そうだ　ふつう人間は夏太りする傾向があるのだそうだ

夏は気温が高いので　体温調整にカロリーをあまり

消費しないので　カロリー過多になっちゃうそうです

私もご他聞に漏れず　夏太りをするので

ジム通いは欠かせません

がんばって　筋肉をつけて代謝量を上げておくと

じっとしていてもカロリー消費して　ダイエットになるし

冬、代謝量が増えると　ますますダイエットになるそうです

なので　皆さん　夏からサボらず運動しましょうね

夏痩せする人は　単に夏ばてで　食欲が落ちて

やせてしまうからなんですが

結構やばい傾向なので　気をつけましょうね

なんにしろ

夏はうまいものが多いんで

ジムのインストラクターに

食事のメニューにも気を使いましょうね～

と言われようと

食いたいものは　食うよ

ちなみに今日は　うなぎでした