- 名前
- habatake
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- 60歳
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- 千葉
- 自己紹介
- はじめまして 最近サルサはじめました 難しいですね いっしょにサルサしませんか（笑 ...
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寝るだけダイエット 前にも書きましたが 他にも 効果あり～～～～～～～
2012年02月21日 19:57
徐々に
日差しも強くなって
気温も
春の訪れ もう少し
今年は
どこの 桜見に行こうかな？
カリスマ鍼灸師・福辻鋭記氏の
ダイエット法をまとめた書籍
『改訂版 骨盤矯正枕で寝るだけダイエット』 韓国にも進出～
ダイエット効果だけでなく
花粉症にも効果が期待されるという
花粉症の原因とされる免疫機能を司っているのが腸
ゆがんだ骨盤を正しい位置に戻すことで腸の機能が改善され
免疫機能が正常に働くようになり
花粉症の悪化を防ぐことができる
寝るだけダイエット
使うのは
タオル枕（バスタオル２枚を直径10cm、幅30cm程度に丸めてビニール紐で固く巻きつける）を用意
(1) 腰の下にタオル枕を置いて足を肩幅くらいに開き、足の親指同士をくっつける
(2)手はバンザイにし、手の平を下にして小指同士をくっつけ、そのままの姿勢で5分程度キープ
これだけで
ダイエット効果 抜群～
花粉症をも撃退できるなんて 最高ですね
運動＆マッサージもそうですが
免疫力をつけることが重要ですね
このデジログへのコメント
> おみすけさん
コメありがとうございます
前に見たネットの記事の記者さんが一週間試して 1㌔減ったそうです
> ‡愛‡さん
コメありがとうございます
身体を整えるために たまにやってます
頭の中の血行が良くなる感じ？ すっきりします
> ワルツはさん
コメありがとうございます
今まで 中野通り 哲学堂ばっかりだったので知らないんです
早稲田の路面電車沿い 綺麗ですよ
> HaNa★さん
コメありがとうございます
そうですよん～～ 桜の季節がやってまいりまする～～（笑
腸なんですよ。。（笑
> 白百合さん
コメありがとうございます
記事を書いた 記者さんが毎日５分 一週間で１キロ痩せたって書いてありました
がんば～
> カスミさん
コメありがとうございます
ゆがんだ骨盤を正しい位置に戻すこと 良いことですもんね
がんばって～～～
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