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【お題日記】あなたのダイエット成功事例

2012年01月26日 10:34

ダイエットって結局長期間やらなければ効果が出ないもの。
昔、毎日朝昼カロリーメイト、夜普通に食事というスタイルで50kgまで落としたことがあったけど、基礎代謝をあげなかったのであっさり元に戻った。

よくある過ちで数日で効果が出たからと思って安心するとすぐに元に戻る。
これは体内の糖質がエネルギーになる時に体内の水分を多く消費したに過ぎなく、何ら意味はない。

つまり、毎日頑張れ。ずっと頑張れ。一生の習慣にしろ。という事。

今俺できてないですがｗｗｗｗ