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16年前と5年前の話。

2012年01月26日 07:12

中学1年のときに夏休み期間中に
夜6時以降何も食べない(お水かお茶以外飲まない)ダイエットで
約－6kg痩せました

某女性歌手がこのダイエット法を広めて(らしい)有名になったそうだけど
そもそもはV6の岡田くんが中学時代にこのダイエット法で肥満体系だったのを
痩せ型に絞ったっていう話なんですけどね
当時岡田君のファンだった私は12～13歳にして体重が50kg前半ほどあったのを気にしていて
『何か痩せられる方法がないかなぁ...』って思っていたとき某アイドル雑誌で
岡田君がそのダイエット法を喋っていて、
これだぁと思って
さっそく1ヶ月だけ実行してみた…ということなんですよ

いつも通り普通に1日3食、
ただし夜は6時までにすませる…ただそれだけ。
運動は苦手だったけど軽～くストレッチしたりとか。

だけど結局2年かかってまたリバウンド～しちゃったんですけどね

あと、5年前のはマイクロダイエット(1日2食置きかえ)で―7㎏痩せましたね。