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最近ヤバイ…

2011年11月25日 06:59

運動不足なんだろう。

２つ上の階に階段で上がろうとすると、弱冠息切れが…

これはマズイな、と。

エレベーター禁止と昼休みにウォーキングでも始めようかなぁ。

ま、それだけじゃ当然足んないけど。

自転車&電車通勤からバイク通勤に変えたから、
歩く量も漕いだりする運動もしなくなっちゃったからなぁ。

何とかしよっ…