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積み上げたもの

2011年11月25日 01:12

股関節痛が癒えてきたので、今日は久しぶりに走った。
250ｍ坂ダッシュを4本と、ダッシュにならなかったのが1本。
合計5本。もぅいっぱいいっぱいだ。

尻の下、太ももの裏に疲労が来た。
ま、鍛錬の成果が出るのは先の事だろうけど、少しずつ積み上げて行こうと思います！

一日の鍛錬では成果は感じられない。
けど、積み上げたものは必ず身体に宿ると信じます。