思考回路

何気ないことで、あまり考えないようにしていたことが頭の中を包んでしまうことがある。
丁度静かな水面を保っていた水溜りに、小石が投げられて波紋が広がるように。

そんな調子の今日の私だった。
ちょっとしたテレビの中の一言に、何故かいろいろと勝手に自分で自分に置き換えて考えたりして、自分の不甲斐なさだったり、これからの行き詰まり感だったりで心が窒息してしまいそうになるのだ。

いかにもメンタル系の病気になりやすい思考回路だとは自分でも思う。
良くないこと良くないことを考えてしまい、自分を追い詰めていく。
しまいには自分でつくった蟻地獄にも似た不幸な結末しか考えることができなくなってしまうのだ。

正直一旦こういった穴にはまってしまうと、自分で這い上がるのは一苦労です。
とにかくこんな時は起きていると良くないことばかりを考えてしまうので、寝ることにします。
都合よく明日は通院日なので、先生に弱音を吐いてこようと思います。
ちょっとでも心が軽くなるといいなぁ。。。