つかれた～

今日は久々自由のきく日曜日だったので、バレーボールに挑戦してきました。

バレーは好きですが得意ではなくて、上からのサーブやスパイクはヘナチョコだったのですが、今日経験者から打ち方の基本を教えていただき、一応「ズバッ」と打てるとうになりました！

バレーもサッカーと同じで、やっぱり打つときは体の軸の力がボールが伝わるようにすることが大事みたいですね。
バレーなら腕だけ、サッカーなら足だけで打とうとしても重みのあるスパイクやシュートは打てないんですよね～

今日はとても大切なことを学ぶことができました。


しかし、既に腕に異変が起き、握力もなくなってきました…
仕事をしてても肩甲骨まわりが異常に凝ったり…


デジカフェでカラオケ仲間やグルメ仲間、趣味仲間ができればと思っていましたが、相互マッサージ仲間もできたら嬉しいなぁ。


私は趣味の関係でストレッチ・マッサージをするのですが、マッサージをうまくなりたい！そして、肩甲骨まわりを指圧して欲しい！力がなければ肘でも可（笑）
私は特にマッサージの訓練をしているわけではないですが、よく整骨院でマッサージ＆ストレッチをしてもらったり、毎週仲間のマッサージをしています。

「マッサージしてほしい！そして、マッサージしてあげてもいいかな。」
という方がいらっしゃったら友達になりましょう。
私は肩甲骨周りだけでかまいません。だいぶ硬いですけど…

よろしくお願いします。