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久々の余裕の一日

2011年06月08日 22:33

久々に仕事が早く終わったので髪をカットに行けました。

前回より短めにサッパリ。

それにしても最近運動不足が気になり出して一昨日早く起きて公園までジョギング、でもまだまだ足り内蔵！
って親父ギャグ１発。

TVで野菜を先に食してからオカズ、ご飯という食べ方を３ヶ月もすると４~５kg痩せるらしい。
ここ最近ご飯の度に気にして実行。

相変わらず、青汁は飲んでるしもう少しジョグ＆何か？
ボクシングとかゴルフとかまた始めようかな？
いやいや無駄使いは出来ないのでサッカーのリフティングだな。

今日は仕事先の外で１０回くらいは続きました。
これ結構やり始めるときついんだよね。