【お題日記】あなたの小さな幸せを教えて下さい

今日のお題はこれ！

やっぱ『食べ物』かな。

美味しい物を食べる幸せは譲れない。


長年ダイエットしたり、肥えたりを繰り返してる身として。
気の向くままに食す、無制限になるとヤバイ。

ちなみに今は『炭水化物抜きダイエット』
プラス！『お肉ダイエット』

運動で痩せるのは厳しい。
あれはな、食事制限で落としきった人がするもんだ！


あと、炭水化物抜きダイエットは効くね！

男性と女性とで身体の仕組みが異なるから
女性には効果無いのかもしれないけど。
ご飯食い～な男には有効。

あとは筋肉を作るベースとなるタンパク質。
ササミ・胸肉・ヒレ肉・モモ肉など。
食べ応えがあって脳みそが満足する。


ってなことを続けていても、
たまに食べちゃうスパゲッティやウドン。

炭水化物って素敵。


★その中でも「俺の小さな幸せ」は・・・・・


ソースやきそばをオカズに白ご飯を食べる事！


病み付きになるから、最近は「自分ルール」がある。
１日係りで動きまくった日のご褒美。


特に裏ログに記すような。
欲を満足させたときに食べる黄金メニュー。