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歯止めがかからず。。。

2011年01月03日 00:40

昨年の暮れ、蹴り納めでハムストリング(太もも裏)を負傷したのが痛かった。
何をしても使ってしまう部分。どうしても安静にせざるを得ず。。。

そしてなんと体重計の目盛りが最大に。
一応、動けないかわりに毎日銭湯のサウナ室で汗をかくようにはしてるんだけどなぁ。

やはり、食って寝るのはだめだということか。
運動しなければならないということか。

負傷がなおったら固い決意を持って始めるしかないな。

。。。とりあえずウォーキングは始めよう。始めよう。始めよう。