- 名前
- はにーに
- 性別
- ♀
- 年齢
- 44歳
- 住所
- 愛知
- 自己紹介
- 復帰したてで～す。かまって～～～～
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たらたら書いてますが・・・
2010年08月18日 22:59
久々にウォーキング行ってきました。
あー疲れた・・・
途中の神社でヨガのポーズも少しやって、体は久々にほぐれたんですけどねー。
最近暑くてほぼ全く運動してなかったら、体が重い重い。
足の蹴り上げも全然上がらないし、やっぱり暑いだのなんだの言ってないで毎日運動しないといけないですね～
帰ってすぐお風呂に入って硬くなった筋肉ほぐしたんですけど、まだ股関節とか硬い感じです。
もうちょっと涼しくなったらヨガを再開しよっかな。
前にも書いた事ありますけど、お風呂上りの柔軟が一番効果的と判ってても、今ちょっと動くと汗だくなんですよね～～～～
今コレ打ちながらとりあえず「変な格好」（笑）で打ってるんですけど････手しか動いてないのに 暑い・・・
あ～～～～川遊びいきたいよ～～～～～！！
今日の仕事帰りずっとそんなことばっかり考えてました（笑）
・・・・・・・・・・暑いせいでしょうか、非常に散文的・・・
まとまり無くてごめんなさい・・・
このデジログへのコメント
俺も最近ランニングサボってます(^_^;)
せっかく良い感じに体絞れてきたのに元に戻ってしまう笑
これだけ暑いとその気持ちはわかりますよ。遊びの計画を想像しながら仕事するのは基本ですよね。笑
風呂上がりに汗はかきたくないから前に頑張ってみては(笑)先に延ばすのは良くないよ♪
> じゅんすけさん
なに？最近体作りに一所懸命？＾＾ランニングとかマラソンとかはかえって体に悪いそうなので程ほどに（笑）でも体型は維持してね？^^
> なべさん
そーですよね～。ただ残念なのは、私の場合遊びの計画じゃなくって遊びの妄想って所（笑）ん～～～残念っっっ
> じゅんやさん
はい。そうしました（笑）柔軟じゃなくってウォーキングとかコアリズムですけどね。お風呂はいる前ならどんだけ汗かいても平気さっ！（笑）
暑いから 必ず水分 身体が冷やすの忘れない様に 筋肉も
Downしないと
> まいうーさん
確かに。でもお風呂に入る前ならなんだか汗をかくのが段々快感になってくるんですよねえ＾＾タラタラ流れるのを感じると嬉しくなっちゃう＾＾
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