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【お題日記】寝る前の習慣

2010年08月16日 22:51

ん~~柔軟体操と運動

前屈~~

屈伸~~

ブリッジ

開脚~~(目指せ360度♪

開脚前屈~~

レイボーブリッジ

腹筋~(くびれをキープに重要ゆ☆)

背筋~

ちょっとバテる~

牛乳飲む

腕立て~5回笑(いつかは孫悟空のような腕になりたそ♪

シャワー



体を柔らかくしてると太りにくくなるんだって♪

血流も良くなって~お肌にも

あとは~外国語小説を読むこと~毎日触れないと忘れてしまうのです


毎日の積み重ねが大事なのです

夏休みでもだらけず~続けてますぉ


継続は力なり・・・いい言葉です

病は気から・・・いい言葉です

太田胃散・・・いい薬です

このデジログへのコメント

  • L☆oまゆりv☆E 2010年08月16日 23:29

    > でいでいさん

    180度まであと少し♪

  • ツヨシ 2010年08月16日 23:45

    やたら開脚のポーズが多いような気がします?(^_^)
    しかもブリッジまで。エロオヤジの妄想が・・・

  • 六波羅ミツジ 2010年08月16日 23:46

    くそっ。最後のオチにやられた。
    悟空になるには色々と回数増やさななw

  • captain 2010年08月16日 23:49

    おひさ。外国語の小説を読むなんて、凄いね!!ちなみに何語かな??
    レインボーブリッジ完成させます♪

  • シュナ 2010年08月17日 06:28

    俺も最近は毎日やってます意外に楽しいですよね

  • kazu 2010年08月19日 23:34

    ストレッチは怪我しなくするものだから、痩せるのは筋肉つけなきゃ

  • むくろじゅ 2010年08月20日 13:05

    小気味良いギャグ連射ナイス
    基礎代謝上げれば太らないのだ
    目指せサイヤ人ヾ(´∀`*)ノ

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