朝番

今日は朝番!!

８時出勤やけど、ソレだと間に合わないので、少し早めに行って、ある程度片付けをして、タイムカードが通せる時刻になったら通して続きをする･･･

準備に時間がかかるのが難点だ･･･

後、数が多いとめんどくさいし･･･

しかし!!

仕事なんでそんな事も言ってられない･･･

朝番の利点は早く帰れる事･･･

コレに尽きる!!


８時に出勤し、残業が無ければ１７時には帰れる

家が近いので、１７時１０分には家に着く事が出来る!!

今日は、残業あって１７時３０分･･･

其処から、少し商品を出し、ミーティングをして･･･

それでも、１８時１０分には着いた!!


そして、今日から散歩を始めた!!

前からやろうと思っていたが、中々出来なかったが今日は早く帰ってこれたのと、天気が良かったのと、身体の調子が良かったので始めた


本当ならジョギングをしたいが、此処１０年まともに運動してないので、身体を痛める恐れがあるので･･･

（数年前、ジョギングをして膝を痛めたので･･･）

身体に運動を覚えさせると、言う事で散歩・競歩みたいにした。

準備運動を入念にし、クールダウンもキチンとして、最後にもう一度体操をして、痛みが残らない様に気をつけた。


明日、新店の応援があるので、筋肉痛になりませんように･･･＞＜