疲労困憊のこの頃

まあ、情けない話だよ。

長年続けてきたトレーニングをこの半年中断していた。
仕事が、大変だったから。

でも、ここ最近体がなまってきて欲求不満が溜まっていた。

思い切ってスポーツセンターの半年パスカードを購入。高い買い物だ
から、絶対に行くようになる。

それから一日おきに、スポーツセンター通い。

夜の９時半まで開いてるので、仕事帰りにも寄れる。

マシントレーニングとストレッチ１時間。スイミング１時間。

これ結構きついんだね。プールから上がったら、息きれてるもの。

次の日、仕事から帰ってきたら、仕事で疲れてもいるが、トレーン

グでの疲れがまだまだ、体に充満している。乳酸地獄って感じ。

　あと１ヶ月もすれば、多分疲れなくなるだろうな。

とにかくタフな体をもう一度作り直さなくちゃあね。


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女性も結構スポーツセンターのトレーニング室に来ているよ。


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昼間は高齢者が多いが、夜は若いカップルとか、一人とか。

みんな何を目的に、きてるのかな？

若い男達は、グループになって、バーベルを持ち上げたり、

バーベル抱えてスクワットしてるよ。

懐かしいね。昔は私もバーベルで鍛えていた。１５０キロ抱えてス

クワットしたり、５０キロかついでジャンプ連続２０回３セットし

たりね。おかげで椎間板が潰れてしまった。腰痛にもなったし、

左脚が動かなくなったことも。

それ以来、マシントレーニングと徒手での運動に切り替えたよ。


何でもやりすぎは良くないね。でも何事もついついやりすぎてしまう。



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谷川俊太郎が作った詩にあの武満徹が曲をつけてるんだね。
それをあの長谷川きよしが歌っている。


死んだ男の残したものは



　　　　　　　　　　　　　長谷川きよし



https://www.youtube.com/watch?v=kLThp2qMgDQ



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