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1日1食の生活。

2010年01月25日 01:06

一日が逆転してしまうと、食生活まで変わってしまう。

元々、1日2食しか食べないのに、1日1食になってしまうのだ


何も仕事をしてないときでも1日1食は、さすがに夕方くらい

からふらついて来る。


恐らく血糖値が足りなくなるから。

飴か何かを食べるだけでも変わってくるんだけどね。



そんな日がどれだけ続いただろう・・・

1週間ほどで3キロ痩せたんじゃないかな?

体に悪い。胃にも負担が掛かる。


これはいかん!って思い、ちゃんとした生活を送るように

なったんだけど、あのまま続いていたら、きっと入院していたと

思う。




1日1食生活、送ったことありますか?

このデジログへのコメント

  • かずや 2010年01月25日 01:09

    仕事しててもありましたよ~居酒屋なので、一日一回 賄いだけとかf^_^;

  • 勝男 2010年01月25日 17:53

    自分は毎日3食の他に・・・
    おやつと夜食があったりだぉ^^
    今の朝食はドリンクだけどw

  • takashi 2010年01月27日 17:42

    飽食の時代でも「栄養失調」で入院する人がいるね。見た目では分からなくても数値がヤバかったりするから。

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