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みき♪さんのデジログ

一日が逆転してしまう。

2010年01月24日 01:17

1週間ほど休みが続いていた日のこと、昼夜が逆転してしまう

ことがあった。


朝、7時に起き、夜11時に寝る習慣が、

昼、1時に起き、夜3時に寝る習慣がついてしまったのだ。


たった1週間ほどで、昼夜が逆転。



もっとひどいときも。



起きたら夕方4時になっていたり、

昼3時くらいから夕方6時くらいまで昼寝してみたり・・・



私は規則正しい仕事じゃないと体が付いていけなくなって

しまう。



胃腸が弱いので、不規則な生活をすると、すぐ具合悪くなるし。





人間の体は夜、寝る仕組みになってるのね！！

このデジログへのコメント

  • 鼻声 2010年01月24日 03:14

    人間は２４時間より長い周期で生きている説もありますしね

  • 勝男 2010年01月24日 17:02

    ぉぉ・・自分は今日から午後11時半からお仕事が始まって7時半に終わるぉ＾＾
    寝るのは午前9時だぉ☆

  • けんけん 2010年01月24日 17:57

    普段は12時には寝たほうがいいよ。絶対、翌日の体調が違うと思う。

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