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かおりさんのデジログ
2010年01月21日 18:32
太腿とお腹がはち切れんばかりに太い!! なんでー？ 毎日筋トレしてるのにー… 腕立て伏せは小さい頃から出来ないけど← やっぱり歩いたりしないとだめかなー このままだとデブになる一方だ(ﾟдﾟ;
漠然と歩くんじゃなくて、背筋を伸ばした姿勢で歩かないと効果は薄いよ。 最低、１時間で５㎞歩こうね。
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漠然と歩くんじゃなくて、背筋を伸ばした姿勢で歩かないと効果は薄いよ。
最低、１時間で５㎞歩こうね。
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