マイブーム？？？

最近、はまっているもの

お餅とぉ～
発芽玄米

両方ともカラダに良さそうでしょ♪

バイト先で販売しているお餅がおいしくてね～（*^_^*）
お味噌汁に入れて食べるのが美味しくて～

きな粉とか～しょうゆではまだ食べてないんだけど
きっと美味しいだろうな～（＾◇＾）

毎日のように食べてます（笑）

発芽玄米は・・・以前も食べていたけど
たまたま、これもバイト先で見切り品として
通常の半額になっていたので購入！！！

普通のご飯を炊くときに一緒に入れて炊きます
発芽玄米の効果って色々あるみたいですよ～


高すぎる血圧を下げる（血圧調節作用）・神経の鎮静・中性脂肪を抑える・便秘・大腸ガン・高コレステロール血症を予防
貧血を防ぐ・アルツハイマー病の予防

GABAって言うのが関係しているみたいですよ！
からだに気になる事があったらぜひお試しあれ（*^_^*）



今日も１日終えました。
皆さんお疲れ様でした～m(__)m

さて寝ます
おやすみなさい(-_-)zzz