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めざせ短眠生活１日目

2009年11月10日 08:07

睡眠とは眠った時間ではなく眠りの質で決まる、
なんて書いてあるのは昨日紹介した｢短く深く眠る法｣。

人は睡眠時間を３時間程度に抑えた方が、脳や体をより活発に機能させることができる、そうです。

まぁ～要は慣れっすわね◎生活リズムなんて。その分１日を有効に使えるわけだから得る物は大きいです。

エジソンはベッドでは眠らなかったそうで。いつも座ったままうたた寝してただけなのに(デスノートのＬって彼がモデルなんですかね？)、あれだけの発明を世に送り出しました。
彼女が泊まりに来たらどーしたんでしょうか。

僕は発明家ではありませんが試しに今日は横にならず座ったまま寝てみようと思います。。。

このデジログへのコメント

しん 2009年11月10日 20:30

> ぴよこさん

ありがとーです◎
ぜひ一緒に…なんて誘いませんよ(笑)

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